武汉体院团队助力武汉乒羽队员有了专职体能师

武汉乒乓球队队员在体能教练指导下进行专项体能训练。长江日报记者喻志勇 摄

长江日报大武汉客户端3月15日讯(记者朱文秀 通讯员肖琳洁)3月13日下午,武汉乒乓球队队员硕伦在体能教练周琦坤的指导下,利用器械进行了40分钟的乒乓球专项体能训练。“这是武汉体育学院的体能训练师,在他们的专业指导下,我们的体能训练很系统,更有针对性。”硕伦指着一旁的教练告诉长江日报记者。

从3月初开始,武汉市乒乓球羽毛球网球运动管理中心通过购买服务的方式,从武汉体育学院聘请了体能训练团队,帮助市乒乓球队和羽毛球队进行体能专项训练。市乒羽网中心相关负责人介绍,武汉体育学院将利用其在体育教育、运动训练、体育管理、运动人体科学等方面的学科专业优势,为武汉运动队提供包括运动技术诊断与分析、专项体能评估与强化、训练恢复与营养补给、运动损伤预防与康复、训练心理与比赛心理干预等多方面的服务。

13日下午的体能训练课上,武汉市乒乓球队少年队的几名队员正在体能教练周琦坤的带领下,进行身体平衡的练习;专业队的队员们则在进行腰、胯、脚、大腿部位的力量训练和核心旋转能力的练习。专业队队员硕伦说,他已经坚持了一周的体能训练,“乒乓球运动员需要很强的腰部力量、胯部力量和下肢的爆发力,这些专项技术需要体能训练来获得突破。在体能教练的专业指导下,我现在很清楚今天练了什么,明天要练什么,近一周要达到一个什么样的目标,下一阶段要在哪个项目上取得突破,届时教练都会为我们每一名队员提供系统的计划和每天训练的数据。”

周琦坤介绍,他和一名同事将常驻在市乒乓球队,每周进行4次体能训练,每次40分钟。“我们将根据乒乓球运动的特点和运动员的体能要求,为每一名队员制订详细的体能训练计划。”

市乒乓球队男队教练沈博林说,自从武汉体育学院的体能训练师驻队后,他每次都会来看一看队员们的训练。“虽然练的内容和我们之前差不多,但术业有专攻,现在的体能训练更有针对性,特别是在量化比例分配和专项技术的突破上,他们做得比我们更精准、更有科学性。以后,我们不用担心队员的体能和健康,有更多的精力来研究技战术方面的问题。”

有了专业体能教练的指导,队员的训练更精准、更科学了。长江日报记者喻志勇 摄

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